人这一生都在努力追求得到，却不曾有人愿意主动舍弃。不管是年轻还是年老，如果不及时调整自己的心态，不及时转弯，不仅身体累，更多的是心累。

其实，人真的也很奇怪，一边说自己没有时间，一边对时间意识淡薄且对时间管理没有概念。也有人一边刷着手机看着那些大量无用信息，一边又静不下心来认真看完一本好书。所以说，很多时候我们看似很忙碌，但真正能够给我们带来改变的，是我们应该投入最主要的精力去做最重要的事情。

生活中的琐事，能减一份便减一份，思虑减少了，精神就不会过度地损耗，小聪明减少了，就能保持天真，不丧失本性。生活有时也是苦的，但有些苦没必要吃，有些事没必要做，如果能舍弃一点，执念也就会少些，那么时间上和心灵上都有了空余，人生的步伐才能走得轻盈。我们一定要认识到沉重的灵魂对人生无益，只会让人感到郁闷和焦虑。

一个人能够享受的东西越简单越好，不是买的东西多就代表自己很富足，杂物占用的不只是生活的空间，还有心灵的空间。人与人之间的相处不要有太多执念，你在意的人越多，牵绊的也就越多，在意你的人越多的，心里负担也就越大。千万不能让自己的心累，不如给自己做做减法，该清理的就清理，该保留的保留，专注在重要的事情上，专注在让你感到开心的人上，幸福就会离你越来越近，烦恼也就会离你越来越远，生活自然也会变得轻松很多。