第一道，银耳。银耳，又称为白木耳，性味甘平，含有对人体有益的多种成分，特别是蛋白质和脂肪，是人体不可或缺的养颜美容品。能够补肾强体，固精调血，润肺止咳，补气补脑，强心美肤，尤其是能够滋阴养颜，养肤润肤，对于女性的养颜美容，有特殊的疗效。

　　第二道，泡手。侍女用热手巾先把西太后的手包起来，侍水的宫女则端来银盆，盆内放满了热水。西太后包好的手就放在银盆的热水里浸泡，等热水变温渐凉，再换热水，再次浸泡，就这样换水三次，把手背、手指的关节都泡得温暖了，看上去白里透红、细嫩柔软，达到最佳效果。

　　第三道，热敷。这热敷美容保健妙法，是太后养颜秘方之一，也是她最津津乐道的永葆青春之妙方。当时宫里的侍女们称为洗脸，确切地说，就是用热气熏脸，也就是现代人美容的所谓热敷。用特制的银盆，装满洒了香料的热水，再以细腻柔软的纯棉毛巾，浸透热水之后，按照肌肤的纹理，细心地敷好。长年累月地热敷，脸上基本上没有什么皱纹，而且总是能够保持得光鲜滑润、白皙美丽、富有光泽。

　　第四道，喝奶。西太后一生不变的一个习惯，就是喝人奶、喝牛奶。这是她最习惯的一件事，也是她很痴迷的一件事。

  清朝宫廷之中，早点通常保留着关外东北人的习惯，喝奶对茶，称为奶茶。太后喝的这奶茶，不是由御茶房供应，而是由储秀宫内的小茶炉供应。奶茶由太后调制浓淡，确定可口的味道，每天再由小茶炉专门为太后制作供应。

　　爱美之心，亘古不变!慈禧太后喝人奶，保养皮肤，每天专门有三名奶妈提供充足的健康奶水。这已成为慈禧太后生活中最快乐、舒服的一件事，是她一生都不变的痴迷生活中的一件事。用她自己的话说，这也是她一生养颜美容、保持青春的最有效的妙法之一。