健脾开胃的水果羹
又到了中秋时节,又是一个丰收的季节!各种各样的当季水果琳琅满目,小编就教大家用这些当季水果做个香甜可口、健康开胃的水果羹吧!
水果羹的做法
1、水果洗净,去皮,切成2cm大小的块状小丁,藕粉加入一汤匙凉白开水,稀释开。
?2、锅中水烧热后,加入适量冰糖融化,先倒入耐煮的水果,等水再次沸腾后,把糊状的藕粉倒入锅中,边煮边搅拌,至藕粉变色(约1分钟),倒入所有的水果丁,关火,撒上葡萄干即可。

小贴士
1、水果不宜久煮,久煮容易发酸,比如橙子,猕猴桃,菠萝,香蕉等?,这些水果适合放入锅中随即关火。
耐煮的水果可以略煮一些时间,?比如梨,木瓜,苹果等
2、藕粉有清火润躁,止血散淤,健脾开胃的作用,藕粉可以把水果调成羹状,喜欢的话可以换成百合粉,马蹄粉等,实在没有可以用淀粉。通常用2汤匙的藕粉就可以了,喜欢喝粘稠的可以增加用量。藕粉需要先用凉水稀释开再倒入热水中,如果直接倒入锅中,稠度会不均匀.
3、水果煮后略酸,加入蜂蜜和冰糖,口感酸甜开胃。糖在水开后即加入,这样水果也能吸收甜味。
4、水果宜用时令水果,秋冬季节可以加点银耳?,桂圆,干果等等。
5、喜欢的话,还可以加点珍珠小汤圆,别有滋味哦。

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