食物，伴随着我们每一个生命，甚至每一个生物。许多人认为“能吃是一件好事”，但事实上，一次吃得太多可能会影响你的健康哦。

“半饥半饱桃花色”

“半饥半饱”指的是我们饭后的状态。一般来说，这意味着我们吃后不饱。“半饥半饱”并不意味着它是一种五分饱的状态。可以是七分或八分。简言之，这是一种几乎满负荷的状态。为什么要“半饿半饱”？因为这种状态最有利于我们的胃肠功能和吸收，“桃花色”意味着我们的肤色红润健康。要是吃得太少会使你感到饥饿，无法补充营养。吃得太多又会给你的肠胃带来很大的压力，导致肠胃不舒服.

“死吃猛胀菊花黄”

“死吃猛涨”这里的意思是我们一次吃得太多了，已经到了很撑的地步了。这里的“菊花黄”并不是说我们的菊花是黄色的，是指我们的脸是枯黄的，就像菊花黄的颜色一样。显然，“菊花黄”是一种不健康的颜色。特别在晚上要是我们吃的太多的话，我们的肠胃很难消化掉食物，这不仅给肠胃带来很大的压力，而且让我们感到肠胃胀气和疼痛。所以晚上还是要少吃点。

我相信很多朋友都有这样的经历：要是晚上吃自助餐，也许早上就开始不再吃东西了，想着到时候可以多吃点，想把自己的资本给吃回来。可事实上一顿胡吃海塞后回去不是拉肚子，就是撑的很难受，一点没有饭后的快乐感，所以我们还是要少吃自助餐，防止吃撑。