当站立时把重心放在脚掌上，但是脚跟不能离开地板。从头到脚必须随时保持良好的中心轴线，头颈向上延伸，使颈部较直，头不要向前推出，后脑、后颈与背部应成为一条直线。身体的直立是拉长脊椎骨，使胸部与臀部保持在良好的中心线上，不可把胸部太向前倾或者太向后仰而没有拉直身体成为老人的体态，也不可把臀部（骨盆）前后和左右突出而破坏了直立感。一定要保持垂直，臀部与脚也要保持在中心轴线上。舞蹈的直立感在舞蹈中是不可缺少的，身体的垂直也被视为重要的一部分，直立感成为一个最基本的体态，给人们一个好的体态感觉。有了直立感，就有男士的气质，就会产生优美的动作，同样也会产生优美的线条。直立感在舞蹈中的确是很重要，但是直立感只是舞蹈中的一部分，并非舞蹈的全部。从脚、膝、腰和头都与地面垂直在一条线上，在舞蹈中人处在这样垂直一条线上的情形并不多。舞蹈直立感主要是保持胯部到头部的直立感，如果胸部向前倾或向后而没有拉直身体，或者把胯部（骨盆）前后和左右突出这样就破坏了舞蹈的直立感。我们应该要有内在的直立感形成舞伴之间的重心和中心一种平衡的直，舞蹈形体上既有直立感，又有身体的线条。