我们先来看看肝脏的生理特点，在中医看来，肝最主要的作用是疏泄，所以它最害怕的状态就是“堵”，我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使体内本该流动的气处于停滞状态，时间一长，就会逐渐消耗肝的能量，产生抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、容易受惊吓等种种不适。

　　当肝被“堵”住之后，就会下意识地采用各种方法疏散。有很多女性朋友在不高兴的时候，回去逛街购物，去跳广场舞，去吃麻辣烫，去吃水煮鱼。其实这些都是人体的本能，都是在帮助肝气散发。跳广场舞能使郁闷的心情随着舞步散去，逛街购物能使心里的压抑或不快随着花掉的钱而散去，吃麻辣烫、水煮鱼则是直接通过辛辣的食物去散肝、补肝。在此基础上，如果再配上好的舞曲，恶劣的心情会散得更快。

　　由于咪音在七个音阶中的位置处于中段，音不高不低，与平日我们说话时区别不大，以它为主的舞曲，具有悠长清脆、婉转悦耳、亲切爽朗的特点，它可以增加肝的阳气和原动力，帮助肝和其他脏?

　　腑一起散开郁结，使阳气得以伸展升发。气机升发有力，血才能运行顺畅，全身气血疏泄运行顺畅，郁结才能最终解除。而肝的疏泄功能正常，郁结解除，情志疏泄自然会条达顺畅，本能的生理情志就被唤醒，此时，患者自然会心胸豁然开朗，精神好转，情绪正常。其作用正如《晋书?律历上》云：“闻其角声，使人恻隐而仁爱。”正因如此，“角”音(咪音)才会成为肝脏的导引音乐，帮助肝疏泄体内的郁结。

　　广场舞舞曲里面，咪音最具代表性的舞曲，莫过于《甄嬛传》的片尾曲《凤凰于飞》了。

　　如果您平素性格激动易怒，喜欢争强好胜，又或者总是闷闷不乐的话，在跳广场舞的时候，不妨选择类似《凤凰于飞》的舞曲来作为伴奏乐。古典风格的曲调、古典风格的歌词，再加上类似于惊鸿舞的舞姿，观赏性、趣味性都很强，能够给人以美的享受，还能够保障保肝脏的健康，一举两得。

　　当然，角调(咪音)也有阴阳之分。节奏略快的为阳，略慢的为阴，情志抑郁之人，可听积极向上的阳韵音乐，如《喜洋洋》《步步高》等;头昏脑涨、烦躁易怒、失眠多梦之人，可听悲情伤感的阴韵音乐，如《二泉映月》等。

　　除了跳广场舞时可以利用舞曲养肝外，生活中我们也可以通过听歌来养护我们的肝脏。

　　具有角调特色的歌曲，常见的有民谣和乡村音乐两种。

　　如春天草木般活泼、轻快的流行乐，首当其冲为民谣。我们常听到的《外婆的澎湖湾》《童年》《乡间小路》《同桌的你》《小芳》?

　　等等，都属于民谣。民谣的歌词大都积极、向上，曲调简单上口，再加上旋律像说话一样，自然亲切，听的人自然如沐春日新绿了。这便是典型角乐效果。

　　乡村音乐更是如此。光听名字，大家就能想像出它的意境了:在绿草丛丛、鲜花盛开的乡间小道上，一群快乐的孩子，在春天暖阳下嬉戏、奔跑……一缕阳光，几束野花，就把乐声给勾勒出来了，这样的音乐，不是角乐又是什么?