舞蹈，可以说是用身体在占领时间和空间的一个过程，所以在编舞时如何去找空间和时间很重要，也就是动作的发展，即专业人士经常说的动机的发展， 
    首先要提一下是：动作发展的三大要素：时间 空间 力量，也就人们经常说的“时空力”。 
    有许多在编舞蹈时，常常为动作而发烦，要么就是想到一  个动做一个动作，然后再想下一个动作然后连起来，其实这样不是不可以，只是有时候上个动作和下一个动作没有多  大关系，让看观众看起来不舒服，演员跳起来也不能得心应手，下面我给大家给介绍几种发展动作的方法，以供大家参考。 
   〈1〉找一个动作造形，然后回到自然状态，要最慢的速度按照开始的动作运动线路做到造形，这样就可以发现，其实一个造形是由许多的动作构成的，大家可以把这些动作经过筛选重新组织，这样一个简单的舞句就出现了。 
   〈2〉找多个动作造形，然后把这些动作连起来，当然这中间有个加连接的东西，所以大家在使用连接时，一定要漂亮，即动作的合理性。 
   〈3〉当按上面的要求编出了一小段舞蹈时，又会感觉到没动作，这是关键的时候，千万随便搞几个动作就完事了，大家可以按〈1〉把整个小段舞蹈的运动顺序打乱，再重新组织动作。 
   〈4〉动作的变形，即当你找到一  个自己很满意的动作时，大家可以把动作变形，比如说那动作是要经过一个立体圆才能停在你所想要的位置，你可以只运动半个圆就回到原来的位置，再经过立体圆到你所想的位置，也改身体对空间的占领，比如你是面对直立站着，你可以在不改变下身，在上身进行动作的处理，也可以在不改变上身，在下身进行动作的处理〈动作变形的方法依据是：改变一  部分，保留一  部分，不能完全改变一个动作。 
   〈5〉动作的速度处理：一个动作的运动快慢也对动作的有着很的影响，所以大家在用速度时还可以用它去检查动作动作合不合理，即把动作放慢到极点做一次，大家可以发现十分合理。 
   〈6〉动作的力量处理：这也是个很关键的东西，它可以决定一个舞蹈动作的动作形象。