巴山舞的舞步动作及套路

巴山舞的舞步动作及套路如下:

关于巴山舞的动作套路曾有人将其概括在一首《五句词巴山舞》中:

巴山晴夜曲悠扬,舞步踏歌数百双。

阿妹柔情风摆柳,阿哥醉意凤朝阳,

半边月下共颠狂。

这首词中隐含了巴山舞套路的全部名称,即“风摆柳”、“百凤朝阳”、“半边月”及“喜鹊登枝”。下面我们抄录了巴山舞全套动作四段中具体动作的名称,以供读者进一步了解和习练巴山舞时参考。

第一段,风摆柳:1.单腿重心前后摆手;2.双摆胯;3.退步摆胯;4.原地下沉步;5.擦身望月;6.退步转圈。

第二段,半边月:1.起始步(半边月起始步的步法男女是有区别的:男伴为挑肩平走步;女伴为平走步);2.侧身摆胯;3.右迈步摆膀;4.左迈步摆胯。

第三段,喜鹊登枝:1?一步三颤;2.喜鹊登枝;3.蜻蜓点水;4.大摆胯;5.侧步倒手喜鹊登枝;6.转转梅。

第四段百凤朝阳。百凤朝阳的基本步为“一步三颤”,作为脚下的动作应贯穿始终,变化主要在手部和上身的动作,主要有:1.凤凰亮翅;2.抛手;3.进退步;4.一步三颤击掌。

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