巫昂：现代人幸福五伤 连续几个月下来，忙碌的演讲行程，早已让我的工作计划表填满密密麻麻的备忘，朋友说看了这种记录，头皮发麻。他问我：“这么长时间不休假，不会觉得压力太大了吗？”老实说，长期以来，我已经锻炼出“忙里偷闲”的技巧。

    　　分享别人的休闲经验，望梅止渴

    　　忙里偷闲，闲从何处来？当那些在演讲行程中开车接送我的朋友，津津乐道地介绍风景名胜时，我都特别用心听他的说明，从他神气活现的解说中，感受他亲身经历的乐趣，仿佛自己也身历其境。这是忙碌之余，非常宝贵的乐趣。

    　　朋友笑我说：“连这种‘二手休闲’，你都能乐在其中啊！”其实，”二手休闲“也有好处，在非常忙碌的时候，它有望梅止渴的功效，能疏解自己心中的压力。将来若有比较长的时间，真正规划旅游的行程，这些”二手休闲“的经验就能派得上用场，在陌生的地方，找吃喝玩乐，都可以驾轻就熟。

    　　愈忙碌，愈要练习规划休闲的能力

    　　休闲，需要练习和规划。愈是忙碌的人，愈要练习这种规划休闲的能力。

    　　根据我的观察，很多现代人欠缺规划休闲的能力，导致“休而不闲”。我认识一个女性主管，每次休假都不停地在联络公事。有一阵子，她没事都要在星期天进公司看一下，不然不放心。一直到健康出现轻微状况，她才学会放过自己。

    　　休闲，其实并不难。评估自己目前的状况，妥善安排时间，选择自己喜欢的方式，事先搜集各种信息，或多向精通玩乐的朋友请教，就能够找到让自己轻松快乐的门路。