当代成年人最大的两难是：早晨起不来，晚上睡不着，当我们辛苦工作了一天，如果早早睡下，总觉得没有属于自己的时间，但如果晚睡，白天起不来，工作没有精神等各种状态频出。那么晚睡是亏得多还是赚得多呢？

一. 赚健康

首先熬夜伤身体是个不争的事实，如果我们总是跟身体借人体的精华，透支的身体很容易就垮掉了。

所以，不要觉得熬夜的伤害离自己很远，我们欠身体的债，迟早都要还回去的。有时会因为一些不可抗因素一定要熬夜的，也要尽可能的平衡工作、生活和健康，寻找补救的办法。

钱可以买来一切，却买不到健康。明天和意外，哪个先来，谁也不知道。生命无常，不要再肆无忌惮的熬夜，不要再不把自己的身体健康当回事了。

二．赚时间

相比晚睡晚起，早睡早起的精神压力会更小些，情绪也更加积极些。换言之，晚睡的时间是借来的，早睡的时间是赚来的。大家应该都知道晚睡的时间，基本上都是在消耗；早起的时间，才是真正的生活滋养。

早睡不仅赚的是睡眠时间，同样早起的时间，可以做很多事情，比如说看书学习，锻炼身体等，也让我们赚到了人生更多的可能性。

三．赚习惯

早睡早起，应该是是最顶级的自律，古往今来的中外成功人士虽处于不同的领域、不同的行业，但都有一个共通点即好习惯的坚持，当然能做到早睡早起的人，也一定能够很好的掌控自己人生。

人生就像一场游戏，需要不停的过关，不停的打怪兽，不停的复盘重来，这一路上你可能会遇到各种各样的陷阱，也会收获金币积分，但这一切，都是建立在拥有健康身体的基础上。