第一掌：单换掌    口诀：出手顺敌意，提防左右攻。敌退前足起，敌进后足行。
1、单换掌        2、反压掌       3、缠腕跨掌      4、闭身掖掌
5、托掖掌        6、抽身撞掌     7、搂走龟形掌    8、反压搅揽反削掌

第二掌：走身掌     口诀：敌进我走避锐锋，让出地位引落空。回首一击常切中，败中取胜时有功。

1、走身掌        2、走身回头掌   3、走转身掌      4、走身背掌

5、走身回搂掌    6、走身搂推掌   7、叠滚龟形掌    8、走身盖削掌

第三掌：转身掌     口诀：敌正我正奇，敌奇我奇正。柔身拉舵尾，顺水驾轻舟。

1、转身掌        2、转身跨掌     3、转身探掌      4、转身双搂掌

5、闭掌转身      6、闭转搂盖掌   7、掤撞掌        8、缠插掌

第四掌：背身掌    口诀：击左右应，击前后应。相互呼应，使敌难应。

1、背身掌        2、雁形掌       3、搬拦掌        4、反背捶

5、抄带托掌      6、摆栽捶       7、抄穿双削掌    8、反背掌

第五掌：回头掌   口诀：闭滚防左右，回头退为进。近挤走离远，付力长身形。

1、回头掌        2、闭身背捶     3、闭身偷掌      4、顿搓背包

5、抄带迎掌      6、缠揽双撞掌   7、顺带滚身掌    8、顺带搅臂掌

第六掌：挑勾掌   口诀：挑掌藏身进步，勾掌退步进身。对手正面进攻，挑勾下下呼应。
1、挑勾掌        2、挑栽双分掌    3、挑栽挑推掌    4、双勾顺托掌

5、双勾倒挂掌    6、挑栽反背捶&nbs