运步体例，是跳好情意舞的主要根基功之一。分歧的舞种，对运步体例都有一些分歧的非凡要求:

第一，双脚平行、直进直迟。脚斥候需指向身体的正前方，绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进，也必需遵循章矣鸣基的体例和原则。

第二，依序落地，进退有别。向前运步时，第一只脚要先落脚跟，然后依序放下脚心脚掌脚趾；第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。向后运步则正相反，第一只脚先落脚尖，然后依序放下脚趾脚掌脚跟；第二只脚需先抬起脚尖，然后用脚跟推地移动。

第三，脚到重心到。上身必需永远连结在重心脚的垂直线上行为，决不能呈现“试探状出脚”的“重心迟误”状况。

初学入门者，在未进入舞种进修前，最好运用已经学到的标脑握持及其四种体位关系，按上述三个要点，进行分歧体位的八种标的目的的运步操练。在操练中，人们必定会现实地感应感染到：双脚不服行，就很轻易被对方踩住脚；不依脚跟、脚尖的轨范运步，就很难做到“脚到重心到”;而脚到重心不到，则难免呈现“撅头羟车ケ、“挺腹”、“俯仰上身”等推拉磕碰现象、使尺度握持的规范很难连结。可见，运步体例的正确与否，是至关主要的。