(1)单手叉腰(单手扶把时叉腰手的姿态)
    规格与要求
    ①兰花手，腕关节微屈，贴放于腰际处，从正面看不露腕。
 

    ②肘尖不要往后背，基本上与肩平，从背面看兰花手贴于胯上。
 

    ③沉肩、松肘，保持兰花手的形状。
    (2)双手叉腰
    双手做，规格与要求同单手叉腰。
 

    (3)双背手
    规格与要求
    ①双手兰花手手指靠近，贴放于腰以下、尾骨之上的位置。
 

    ②其他要求基本上同双手叉腰。
    (4)双背手加旁提
    规格与要求同双背手，同时加躯干的旁提，由于躯干的旁提，双手要交叉一点。