近年来，无论是影视明星，还是城市白领，亦或是家庭里的妈妈们，在学校读书的学生们，越来越多的人开始学习舞蹈。

有的学校甚至把课间操改跳舞蹈，更加注重学生的艺术教育。

各个学校课间操：中国民族舞、鬼步舞..燃爆全网~

有人是兴趣爱好锻炼身体，也有人因为这个兴趣而成就舞蹈职业。

外在修身，内在修心！舞蹈是内外兼修的最好选择！

优美形体

改善少年儿童的形体，带来艺术气质和形体美。

正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

提高身体素质

通过舞蹈训练，少年儿童的力量、柔韧性、控制性、协调性、灵活性和耐性等方面的身体素质都会得到大幅度提高。

舞蹈需要一定的体力消耗，舞蹈练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

舞蹈训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。

促进生长发育

舞蹈可使新陈代谢显著增强，少年儿童正处于骨骼的生长时期，使其身体各部分的生长发育更快。

舞蹈可增加骨组织的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长。

提高生理机能

舞蹈训练使少年儿童神经系统的结构和机能发生适应性的改善，促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的提高。

促进思维与智力的发展，改善神经系统对躯运动的调节，提高肢体的协调性、灵活性，使大脑灵活、细密，反应更迅速、动作更灵敏。

磨练毅力

从舞蹈基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

有审美力

舞蹈本身是一种高雅的艺术，世界上美好的事物都可以用舞蹈表现出来，让孩子学习舞蹈，不仅可以让孩子有一双发现美的眼睛，还可以逐渐提高孩子审美力！

学习舞蹈的好处很多

需要你去用心发现

给出自己的答案。

当然，能够成为一名舞者

或者在舞蹈这条路上走得较为顺利，

除了有一颗坚定信念的心。