在体育舞蹈训练中，音乐不仅仅是一种音响效果和节拍器，它还是练习者情绪变化的调节剂为什么人们一听到哀乐就不禁悲从中来，一听到欢快的曲子，心情就会舒畅？这就是音乐的妙处所在音乐能够调节练习者的情绪，提高兴奋性，从而调动练习者参加训练的积极性。事实上，我们常常可以看到，有些练习者如果没有音乐伴奏，就觉得心情郁闷，无精打采,注意力也不易集中，但有音乐时，这些现象就几乎没有了情绪可以影响和调节认知过程，情绪、情感体验可以构成恒定心理背景或心理状态在心情良好，情绪适宜的状态下.进行训练会思维敏捷，掌握新动作快;在心境郁闷，情绪淡漠状态下，则思路阻塞，操作迟缓所以，音乐的有无对练习者的情绪、心境，动作完成效果有直接影响，不容忽视。