当“舞林大会”在中国掀起国标舞热潮时，国际社会并没有忽视这一趋势。不仅各类明星频频出现在国际版的“舞林大会”上，让观众大饱眼福，科学家们还发现，有些舞蹈甚至具有治疗疑难杂病的功效。他们强烈建议大家学跳舞，让许多老人开始跳这些华丽的李氏舞。

当“舞林大会”在中国掀起国标舞热潮时，国际社会并没有忽视这一趋势。不仅各类明星频频出现在国际版的“舞林大会”上，让观众大饱眼福，科学家们还发现，有些舞蹈甚至具有治疗疑难杂病的功效。他们强烈建议大家学跳舞，让许多老人开始跳这些华丽的李氏舞。

华尔兹可以治疗心脏病

最近，意大利研究人员发现了一种心脏病患者康复的新方法：华尔兹。

研究人员观察了110名平均年龄为59岁的心脏病患者，发现华尔兹在心脏康复方面和跑步机一样有效。一系列对比实验表明，该方法是非常有效的。接受华尔兹治疗的患者身体状况明显改善，睡眠质量和精力较治疗前均有改善。

研究人员称，在为期8周的试验中，44名心脏病患者被要求每周参加3次自行车和跑步；另外44名心脏病患者参加华尔兹训练，每周也参加3次，快步和慢步交替进行；22名患者什么也没做。结果显示，两组参加体育舞蹈训练的患者有明显的改善，而不做任何运动的患者则没有改善。

此外，“华尔兹疗法”组的氧气使用量增加了18%，运动组增加了16%。

“训练有素的运动员对氧气的利用率很高。他的肌肉每分钟只需要很少的氧气，所以他可以更积极地锻炼和运动一样，跳舞可以帮助心脏病患者更好地利用氧气，而且运动量适中，所以他们不需要像跑步一样气喘吁吁。”

跳舞预防痴呆

这不是研究人员第一次发现交际舞的医学效果，交际舞早已被证明有助于预防老年痴呆症。英国医学博士乔维赫斯（Joe wighesss）和他的同事对469名平均年龄为75岁的健康老年人进行了长期观察，在观察期间，老年人被分成几个组，并进行不同的锻炼。五年后，其中124人患上了痴呆症，经常跳国际标准舞的那组人患病率比其他人低得多。”我们比较了11种锻炼方法，发现只有跳舞才能降低老年人患痴呆症的风险。

真人秀引发美国国标舞热潮

事实上，波诺的质疑完全是多余的，因为一个名为《与明星共舞》的节目自2005年6月1日推出以来，不仅再次掀起了美国真人秀的高潮，也让华丽的舞蹈通过银幕影响了美国人的双脚。

《与星共舞》是一部集舞蹈欣赏为一体的竞赛真人秀节目中，明星们与专业舞蹈老师现场表演。舞蹈类型包括华尔兹、恰恰舞、桑巴舞、伦巴舞、狐步舞、斗牛、牛仔舞等，每集结束时，将观众投票和一组三名评委的专业评分相结合，淘汰最低分，直至最终冠军。当去年夏天的第一季播出时，诸如拳击冠军Holyfield的参与以及决赛的重赛，因为受到质疑和不公平的评分，成为节目的新闻焦点，随着收视率的上升。在每周的黄金时段，节目播出时，动感的旋律让电视机前的观众一边鼓掌一边不由自主地观看。参赛者优美的舞姿也让人们在插播广告时尽量扭动。大家都认为跳舞不仅能锻炼身体，还能调节情绪。

然而，与明星共舞并不是真人秀的创始人。它的祖先在英国。自2004年以来，英国广播公司（BBC）是第一家推出“严格来跳舞”的公司，目前正在第四季进行角逐。它的比赛形式被美国广播公司（ABC）借用来创造与明星共舞。后者甚至到国外去阿根廷、墨西哥、新西兰等国家发展，这也是很受欢迎的。目前，美国版《与星共舞》刚刚结束第六季的比赛，棒球明星艾米·史密斯已经夺得冠军。

舞伴陪伴并坚持锻炼

运动对心脏病患者的康复非常重要，但运动难以持久。在自行车或跑步康复中，约70%的人中途放弃。一位研究人员说，当一个人的心脏功能较弱，身体供氧不足时，人们不愿意爬楼梯或遛狗，更不愿意享受运动。”他说：“我们需要找到让病人感兴趣的方法。”只有这样，我们才能让他们继续下去，达到锻炼和康复的效果。”

医生们最终选择了华尔兹，因为它不仅是一种很好的有氧运动，而且比骑自行车或跑步机运动更有趣。专家说，人们跳舞时有舞伴陪伴，但骑自行车或跑步时，往往是独自一人。

西北大学医学院的专家罗伯特博诺说：“也许我们应该推广它，但我不知道美国人是否喜欢它。”

正确使用国标舞蹈有许多好处

当然，普通人不可能和世界顶尖的专业舞者如节目中的明星一起练习。但只要你动起来，只要一双闪亮的舞鞋，就能让人从头到脚健康舒适，满足很多人的需求。

美国生理学家兼健身顾问凯瑟琳·克莱默（Katherine Cramer）说，跳舞还可以帮助塑造整个身体的骨骼和姿势，以及改善上身的线条和力量国标舞蹈还可以锻炼肌肉。这位专业国标舞蹈演员表示，国标舞蹈不等同于在跑步机上跑步或在街上慢跑。跳舞的时候，很多步骤都是向后的，特别是对女人来说，腿和胳膊需要做各种华丽的动作。如果身体的爆发力不好，根本做不到。但她也提醒要学跳舞的人，要向医生咨询适当的运动量，特别是那些身体不好的人，尤其要听从医生的指导。同时，他们应该找一个更好的舞蹈老师来指导他们。不要对自己要求太多。记住他们是业余的，不是专业的舞者