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《螳螂拳基本功教学大全》
矢名 ·著
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攻击防卫掌法
搬拦手、腰斩
螳螂手的应用
螳螂手基本防卫
二起脚、连环捶
括面脚变摆脚和半旋风
前扫腿变旋风脚和剪腿
揪腿变吞拓扇风、前扫腿变后扫腿
揪腿变前扫腿、揪腿变后扫腿
揪腿的变化、揪腿变摆脚
肘法和揪腿
圈捶变崩捶技巧
崩捶、钻捶
勾搂采手捶、劈捶
插掌、上步顺步捶
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