为了保证和提高教学质量，教学勾荷戈需有打算的进行，没有打算的教学勾当不成避免地将导致教学的目的性，影响教学应有的成不美观。是以，无论教学对象是少年仍是成人，是学员仍是演员，教学周期是短仍是长，教学勾当都应该有打算地进行。也就是说要拟定教学打算。

　　教师拟定教学打算的依据是教学纲要和教材。首先，教师必需熟悉教学纲要和教材并不竭深切研究，以期正确地舆解今年级的教学使命及应达到的水平。此外，教师要体味教学对象今朝的专业水准、专业前提、进修体例及进修的心理状况，使教学打算有针对性地进行，避免执教过程中的主不美观性及盲目性。在上述前提的基本上，教师还必需遵循由浅入深、由简至繁、由易到难的教学纪律。教学打算可以分为学年打算、学期打算或单元（一个段落）打算。教学打算由教师拟定，可由教研组谈判并采纳恰当的体例按期搜检。一般来说，每一阶段或每一学期的教程年夜致可分为三段：即恢复课、授新课、复习和考试（或陈述请示）。三段的授课时刻不能平均分配，要依据各教学阶段的使命与需要而定。

　　1、恢复课

　　是休假（一个月摆布）后上课的最初阶段，一般历时三周摆布（按天天课时90分钟计）。底年级稍长，高年级可短。底年级学员因为基本亏弱，在假期（或间歇期）“退功”幅度年夜，恢复课可用三周至四周。高年级学员或演员因为已经具有必然的根基功基本，假期（或间歇期）“退功”幅度相对较小，恢复课可放置两周摆布。在学员间歇时代，即使学员坚持必然量的基训操练，但行为量仍然会较正常课削减，学员身体的关节、韧带、肌肉的能力与手艺体例（即行话所称的“法儿”）、体力等方面城市有所减退，是以恢复课就是：

　　（1）使学员身体各部位（颈、肩、背、腰、髋、膝、脚腕、脚趾）的能力、体力与手艺的“法儿”都恢复到上学期末（间歇前）已达到的水平。

　　（2）对上学期末学员已把握的教材进行有重点的复习（技巧部门单一练习为主），使之巩固或提高。

　　（3）有重点地战胜与更正学员休假前在练习中遗留的短处和弱点，如跳、转、翻各类技巧中存在的具有倾向性的短处，或身体某部位的能力较亏弱等等。

　　恢复课年夜起头到竣事，在教学内容的难度与教学历程的速度以及行为量等方面，都需要慢慢增强，使学员体力、能力与技巧的恢改暌剐一个慢慢顺应的过程，恢复课阶段教师在教学时不宜操之过急，过快地推进课程会造成职业病。恢复课起头时低年级可以只做把上操练，中、高年级可以增添少量的中心操练，当第二周竣事时可恢复一堂完整课的全数操练内容。此外，恢复课起头时节奏措置要年夜容些，使学员操练时有较充实的自我知觉，并能节制自己的身体，遵照动作的规格与体例进行操练。因为恢复课的教材较简的暌闺单一，教师应力争将教材组织得有趣（当然必有具有练习价值），避免使学员感应死板吃力。因为教学对象的前提与基本的分歧，恢复课教材的设计以实时刻长短，仍然要因人因课制宜。实践证实恢复课上得是否有成效，直接关系到授新课打算能否顺遂执行，是以不成不放在眼里。

　　2、授新课

　　授新课是每一学期教学内容最多、历时最长的一个教学阶段，相对来说也是最主要的一个阶段。授新课的教学内容一般搜罗：

　　（1）教授新教材。

　　（2）对已学过的技巧加浩劫度。

　　（3）在已经学过的单一动作基本长进行组合操练，以及加年夜已学过的组合难度。

　　拟定授新课教学打算时，教师需要依据年级教学纲要或某一教学阶段划定的新课程教材内容，以及教学对象的基本和授新课所据有的学时来放置，对所授新课内容在本学期末应达到的水平做一个估量和设想。将新课程全数内容划分为几个课程推进的小段落，每一段落可以月或周为单元，年夜而发生授新课打算。

　　先教授哪些教材，后教授哪些教材，不能由教员主不美观臆想去放置。放置的依据是由浅入深、由易到难、由简到繁的教学纪律，以及教材自身的纵、横关系。在教学中我们经常发现有的教员在教授新教材时存在着进度的“跳跃现象”，使年夜都学生难以把握，这显然是违反了教学纪律。下面以练习带舞姿的扭转与跳跃例：当学员具有简单的扭转与跳跃能力，首先要使学员根基上能够切确地把握舞姿，才能起头进行舞姿上的扭转或跳跃操练，而不能在学员尚未把握舞姿之前就急于进入舞姿上的扭转或跳跃操练。又例如：组合操练只能是在单一动作根基把握之后才能起头，而不能倒置过来。另一点需注重的各类动作（如蹲、腰、跳跃、翻身、扭转等……）彼此依靠的横的关系。例如：跳跃动作与膏泽关系应是这样的：起头操练跳跃前，首先要使学员具有必然膏泽能力与脚推地的能力；跟着跳跃动作幅度加年夜，对膏泽能务练习要不竭增强，同时腿的幅度练习必需加年夜。某些带哈腰的跳跃动作如“紫金冠跳”，在操练之前必需先做腰部练习及踢紫金冠的操练。总之，凡属几类动作连系后方能完成的动作，都需要先对各类动道分袂操练到具有必然水平，达到必然水平。有的教员放置新教学打算时，往往注重教材由浅入深的挨次（纵的关系），而对有联系关系的彼此依靠的各类动作横的关鲜ё衮正视不足。在拟定打算时，需要把教材中纵与横的关系有机地联系起来，使经纬交叉，融为一体，组成一个具有科学性的授新课打算。

　　授新课的教材内容较多，而每学期或某一教学阶段的授课时数有限，是以教师在拟定教学打算时要分清哪些是教材的首要内容，哪些是次要内容，要选择那些能带动其它地焦点教材为练习的重点，这部门教材要用较多的时数一再操练。区分教材的主与次，要依据分歧年级的练习使命而定，低年级、中年级与高年级是各不不异的。例如：一、二年级主若是练习腰的软度，划定礼貌初学者躯体的自然状况，使躯干朴重。三年级起头进入以练习单一技巧为主阶段，跳跃、扭转、翻身等每类技巧的具体内容都项目纷繁，教师应在各类技巧中选择一部门为重灯揭捉练教材。高年级教材更为繁多。教员尤为需要抓住教材的重点内容作为练习的主干，才能将技巧练精，纵使练顺、练巧。

　　3、复习与考试

　　考试或陈述请示前的三周摆布应进入总复习阶段，对本学期或本阶段所教授的新教材进一步巩固提高，不宜再教授新教材。因为此时已临近新的休假，如不美观教授新教材，学员在休假时代无法保证必需的时刻操练，学了也难于把握和巩固。复习课也是教师最后将本学（或本阶段）所教授的首要教材艺中组织为一堂课的过程。一堂考试课（或陈述请示课）应展示本学期或某一教学阶段的最高成不美观，这堂课既要周全，又