节拍：2／4

    准备：体对1点，站小八字步，双手叉腰。

    [1]一3  原位小跳三次，双手抬至山膀。
    4一深蹲。
    58原位中跳两次。
    [2]一3重复[1]一3动作。
    4一右腿直，左脚尖旁点地，双手右托按掌，做飞脚起法儿。
    58  正反飞脚各一次。
    [3]一4重复[1]一4动作。
    58双吸腿中跳两次，空中双膝至腋下。

   [4]一4重复[1]一4动作。
   58双飞燕两次，空中双手打脚。