怎么利用舞曲来维护人体的健康呢?

　　在中医看来，世界万物都只有在阴阳具备、平衡的情况下才能生长，人和音乐自然也不例外，人只有在阴阳平衡的状况下才能健康，如果阴阳失调，人自然就会生病，但音乐如何体现阴阳呢?我们可以简单解释为：高为阴，低为阳;大调为阳，小调为阴;强为阳，弱为阴;刚为阳，柔为阴等。既然人具有阴阳，舞曲也可表现为阴阳，当然可以利用音乐的阴阳属性来调节人的阴阳之气。

　　比如说，在人体的常见体质中，有一种叫阴虚的体质，这类人非常容易上火，常表现为手心发热，口腔溃疡，喝多少水都觉得渴。

　　阴虚的危害是非常大的，现在很多疾病都是由于阴虚所引起的，比如我们现代人常患的糖尿病，还有老年人卒中(中风)都是因为阴虚而患的。实际上很多的高血压患者也都属于阴虚体质，特别是一些临近更年期的女性，就有经期血压升高的表现。另外红斑狼疮这类疾病，从体质上看，也是阴虚体质的患者比较多。为了防止阴虚对人体造成危害，这类人需要通过一些养生的方式来改善体质，听舞曲、跳广场舞就是非常好的养生方式。由于阴虚是阳气太盛所导致的，需要配上阴柔、舒缓的舞曲来保持体内的阴阳平衡，在广场舞舞曲中，节奏舒缓的《中国味道》《站在草原望北京》上等音乐作品，都具有“滋阴”的效果，非常适合于阴虚体质者。

　　我们再来看另外一种体质：阳虚，何为阳虚，虚就是少，?

　　是火，阳虚就是火弱。就像烧水做饭一样，火不够的状态无法把饭做熟。既然是火不够了，阳虚最显著的特征就是怕冷。一般人到了天气寒冷时才怕冷，但是阳虚的人一年四季都怕冷，即使到了夏季，阳虚的人也不敢穿裙子，不敢扇扇子，总是穿长衣长裤。如何让自己的“火”旺起来呢?舞曲也具有这样的作用，既然是阳不足，就应该选择一些阳性的舞曲来改善。欢快的、节奏感强的舞曲都属于这一类。比如节奏感强的《倍儿爽》和《广场Style》等，就非常适合这一类人。

　　当然了，利用舞曲来改善人体阴阳，并非是简单分出阴虚、阳虚、气虚、血虚后，再配上合适的音乐就可以改善的。在涉及到每一个人的时候，他所处的文化背景、所处地区，个人喜好等因素都需要考虑进去。总之，只有与心神相通的舞曲才是好的舞曲，自我感觉舒畅了，舞曲才能达到良好的保健功效，如点菜般的音乐疗法是不能起到养生功效的。