(一)一位小跳
  1．步骤与节奏
       (准备)身体对1方向，站五位，双手叉腰。最后一拍半蹲。
  2／4 13拍：连续三次一位小跳。
           4拍：伸直，再蹲，连续跳四次。
  (二)二位小跳
        步骤与节奏同一位小跳。
  (三)五位小跳
       1．步骤与节奏
            2／4同一位小跳
       2．提示
            ①五位小跳每次换脚。
            ②一位、二位、五位小跳可连续做四遍。