中专二年级劈腿小射雁跳
1.做法
(准备)身体对1方向,站小八字步,双山膀,经蹲双晃手领起25°上劈腿跳,然后落地一条腿蹲,一条腿屈,抬小腿形成小射雁。
2.步骤与节奏
①2/4 12拍:蹲。3拍:25°劈腿。4拍:落小射雁。
56拍:停。7拍:收回准备位。
8拍:停,接左腿做。准备拍身体对12或18方向。
②2/4最后一拍蹲。Ta一拍:劈腿小射雁跳。
1拍:落小射雁。2拍:停。3拍:收回八字步。
4拍:蹲,双盖手。连续做二一四次。
3.动作要求
①劈腿绷脚直膝提胯、度数准确。
②落地要有准确小射雁舞姿。
③强调手领,方向准确。
4.易犯毛病
①劈腿度数容易大。
②落地形成小射雁慢。
展开全文
APP阅读
声明:本文仅代表作者本人观点,汉同文系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。[投诉]
特色专题
民俗文化
点读中华
热门资讯
更多 >
合肥女孩创“花瓶”状服装 震撼英国时尚界
古典舞
抖袖短句一
古典舞
“擦地”的意义与要点
古典舞
密西根大学孔子学院将中国古典舞带到美国
古典舞
中专一年级中跳
古典舞
抖袖(反抖袖)
古典舞
DIVA彩月团亮相《知根知底》 古典舞艳压全场
古典舞
舞蹈基本功系统训练的必要性
古典舞
中专一年级卧鱼
古典舞
开幕式中国舞者:扮泰迪熊 弄头饰需2小时
古典舞
中专二年级小射雁跳
古典舞
中专一年级踏步蹲
古典舞
古典舞身韵教学大纲
古典舞
中国古典舞剑舞的训练模式与教学规律
古典舞
中专一年级单腿顿
古典舞
抖袖组合一
古典舞
中专二年级后腿小跳
古典舞
二年级中专掖腿小跳
古典舞
中专一年级蹲
古典舞
眼睛的位置及运动路线
古典舞
查看更多...




















