准备：手臂垂于身体一侧，袖梢展开。

    步骤1：沉肩、屈肘，端起小臂，手指下垂

    步骤2：手掌呈推动状，手指留住，带动袖梢贴着袖体的下侧运。

    步骤3：以掌心带动指尖向外侧回拨，将力量传到袖梢，使袖形成直线，袖梢展开形成单片形状。

    步骤4：手臂在袖中继续向远延伸，手心向上展开，控制袖在最远处轻落。