熟练的动作和手势是进行指挥的基本功。跳交谊舞时，一对舞伴站立的基本姿势，是男士左手与女士右手对牵，男士的右手慢慢扶在女士左肩胛骨下。男士行使指挥权时，需要依靠这两只与女士相接触的手。何为手势，当然不是把这两只手故意抽出来，比划出这样或那样的手形，而是手的基本姿势不变，用手按推拉不同的方向，按轻重不同的力量，指示舞蹈动作的走势。在跳某个舞蹈时，你若想当好指挥官，必须对这个舞蹈的全套动作非常熟练，运用得轻松自如。

　　例如在跳第一个舞步时，你就要同时考虑到第二个舞步，并且对第三、第四甚至第五步都要有所准备，这样，到时才不致慌乱、仓促。否则，临时想起来该做哪个动作了，立刻做指挥的手势，已经来不及了。这就像司机开车，车闸和油门全是右脚踩，右脚的迅速移动全凭极为熟练的感应，已经形成了条件反射。若快撞着人的时候，你还在用脑子想该往左踩还是该往右踩，等你想完，一切也都晚了。进行指挥时，也要熟练到如司机开车的程度。一两个动作往往转眼间就做完了，下一个动作是什么，几乎已不允许你再用脑子去考虑。

　　对动作要熟练，用手势指挥时也要熟练，也不能再去想。手势要坚决、准确，不应拖泥带水，似是而非。只有这样，女伴才能有效地按照你的意图去行动。在手势的运用—上，通常手力要轻，让女伴感知即可，握“把”要活，体现连贯性。跳探戈舞例外，手势要有力度，因为探戈舞的风格与其他舞种有区别。