年龄大没有舞蹈基础，可以学钢管舞吗？

　　每个女生都有一颗舞蹈的心，但由于种种原因而错过在幼年时期打基础的机遇，等你成年后再度萌发了学跳舞的想法,大家担忧的是沒有基础,而且年纪稍大,压腿、劈叉、拉筋做不来，成年人也能练，在专业舞蹈老师的具体指导下，由浅入深的练习，成功就在不远处。因此就算你也是初学者且年纪稍大都没有什么担忧的!

　　学舞蹈是量变引起质变的过程。

　　可以先报个基础班，学习基础，包含节奏，韵律，律动。 舞种什么的依据自己喜好来， 较为普遍的只不过是流行舞,街舞,爵士舞,hiphop,等各有特点,适合各种各样学员的需求。

　　伊春舞蹈老师的几点建议:

　　1.不要刚开始就报难度系数较为高的班

　　很多舞蹈培训机构都有基础班,脚踏实地，从基础学起，学基础包含许多动作重复,节奏培养，的确会有点儿枯燥乏味。但是这是每个学舞蹈的学员必需亲身经历的过程。

　　2.私下勤加练习

　　练舞蹈可以随时随地。自己在屋子里， 走着走着，来个up down, 做个wave。 关键的是， 课上1个小时左右的时间，是沒有办法给你完全把握的。因此后边还必须多加练习，娴熟了以后，接受新动作也快了。

　　3.不要有过多的自我感觉良好

　　很多同学们在学跳舞的时候， 都有种别人看着自己的感觉，因此当自己动作没法做规范的时候， 选择的是避开，而并不是直面,继续练习，会感觉别人看到了怪过意不去的。 我的工作经验是，绝大多数学舞的时候，还是有点儿小自恋的，眼中只有自己与老师，因此通常不容易特别注意别人，就算在看到的吗,谁舞蹈都还没个丑cry的过程，大家都懂的。