要求掌握细节上的规格，犹如一滴水经过地面，脚背要绷到头，并且有延伸的感觉。加主力腿蹲或半脚尖的，动力腿每次擦出要灵活自如。

动作要求：
1、身体直立，正对前。直膝、收腹、提胯、立后背
2、往旁脚尖领，擦回一、五位时脚跟领。
3、身体重心放在主力腿上，动力腿往前、旁、后擦地时，整条腿外开、绷脚，直膝。
4、五位擦回，两条腿都要外开、直膝，两脚贴紧着地。

易犯毛病：
与动作要求相反。