零基础学习肚皮舞需要多久？这个是因人而异的，所有人在关节柔韧度、乐感、灵活性上的水平是不一样的，一样的时间，不一样的人学习的程度有所不同的，并且舞蹈的难度系数水平也各不相同，置于能“会”到什么程度，也需看本人的目标。

　　肚皮舞是一种含有阿拉伯风情的舞蹈方式，始于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地域获得稳步发展，19世纪末传到欧美地区，迄今已遍及世界各国，变成一种比较著名的全球性舞蹈。

　　肚皮舞是比较女士的舞蹈，其特点是舞者随之转变万干的迅速节奏感晃动臀部和腹腔，舞步幽美，变幻无常，并且多突显阿拉伯风情，以神秘而出名。近几年来，肚皮舞也做为一种备受女性钟爱的减肥办法在世界各国广为时兴。

　　可是针对没有新手入门的人而言，见到目不暇接的肚皮舞视频，好看的舞衣，及其肚皮舞中那些看上去很难做到的颤动姿势.我都是羡慕嫉妒，喜爱，想跳，可是又感觉自己能行吗？

　　那我的回答是：“行。”

　　练习肚皮舞不但可以塑造极致的人体曲线，还能呈现女性健康优美的妩媚一面，是身体曲线美与健康双获利的健康舞蹈方式。因此，在现代都市上班族中，愈来愈遭受青睐，随之受欢迎程度的连续不断上升，肚皮舞正慢慢发展为舞蹈业中的后起之秀。

　　肚皮舞的精粹取决于闻乐即兴起舞，便于掌握的步伐、手势、及其丰富多彩的臀胯方法，促使每一接触过一段时间的人都能学好跟着鼓点节拍舞动自己的身体，在随性舞动中，内心足以净化和熏陶，人的本性得以释放出来，你能感到一种发自心里的喜悦，事实上是这种动态的冥想——修身养性的好方式，真是舞随乐起，心随舞动。

　　不论是针对将要踏入初入职场的大学生，还是厌烦节奏快现代都市工作中生活的人们，选择变成一位技术专业、素质精湛的肚皮舞教练都是一个明智的决定。