一、教学目的与任务

“身韵”课是中国古典训练体系中一个重要组成部分，是以“拧，倾，圆，曲”的体态特征为重点，以腰部的动律元素，“提，沉，冲，靠，含，腆，移”为基础，以“平圆，立圆， 8 字圆”的运动路线为主体，以传统中的优秀的典型动作为依据，以类型化及综合性身韵组合为归宿，是从根本上完善和改进古典舞体系不可少的环节，我们可以通过“身韵”课的独特训练方法，使学生充分得以传统韵味和审美风格的熏陶，是培养学生要具有较高的艺术修养和真正领悟舞蹈本体和把握民族气质的重要性。

二、教学内容

结合身韵课主体教材中的徒手部分，制定适用于本科学生特点的教学内容：

中国古典舞身韵（一）

1 、动作“元素”训练

（ 1 ）提，沉，冲，靠，含，腆，移等元素的开法儿；

以上元素的单一强化练习，元素与元素之间的配合练习，元素动作的综合练习 “云肩转腰”。

2 、动作“短句”训练

主要设定以站立短句为主的训练内容

（ 1 ）短句训练之前单一元素站立的强化练习；

（ 2 ）选择训练性强的短句进行练习（短句是指 4 个 8 拍 6 个 8 拍）之内对某一动作有处理单一强化性练习。

中国古典舞身韵（二）

1 、动作“组合”训练 <