我非常幸运能够选修体育舞蹈课程。我花了半年时间在优雅愉快的华尔兹舞曲和学习了几个基本的舞步。我很自豪。一开始，我对体育舞蹈一无所知。经过半年的学习，我在舞蹈实践和理论方面都取得了很大的进步。接下来，我将学习我对体育舞蹈的理解，我在过去半年中的感受和收获，以及在花园里开设体育舞蹈的好处（因为我赞成开设这门课程，所以我注重它的优势）。首先，我要谈谈我对体育舞蹈的理解。体育舞蹈，又称国际交谊舞，是国家标准舞蹈的简称。它来源于各国的民间舞蹈。它是在古代民间舞蹈的基础上发展演变而来的。它产生于11世纪和12世纪的欧洲。早在24年前，它就被引入中国的几个主要城市和贸易港口。到了20世纪50年代和60年代，交际舞在中国很流行。体育舞蹈主要分为现代舞和拉丁舞两大类，共有十种舞蹈。这是一场以男女为搭档的双人竞走比赛。有两个项目组和十个舞蹈类别。每种舞蹈都有自己的舞曲、舞步和风格。根据每种舞蹈的音乐和动作要求，组织每一组动作。现代舞也翻译为“现代舞”。体育舞蹈团体之一。它包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和小跑。它的特点是紧握位置和沿着舞蹈程序线逆时针绕着场地走。步法规范严谨，上身和胯部相对平稳挺拔，完成了各种前、后、横、旋、造型等舞步。以绅士的态度。大多数曲子都是抒情的和旋律的

健康向上的心情和优美的舞蹈使人的身体大大放松。放松的精神可以增强锻炼的身体效果。第四，我们可以提高社交能力，交更多的朋友。学好交际舞，增加社交技巧，提高社交能力。党和朋友的党和公司经常有活动和聚会。如果你能跳一两支舞，和他们交流就更方便了。这样，人际交流的渠道就拓宽了，找到了志同道合的朋友。学习体育舞蹈有很多好处，所以我认为在大花园开设这门课是很有意义的。无论是在，还是在我们今后的工作和生活中，都会起到积极的作用。而且，我们学校有很多女生，属于外语开放学校。基于以上学习体育舞蹈的好处，学习国际舞蹈对我来说是必要的和实用的。所以，我非常感谢老师为我们提供了学习国际舞蹈的机会。我对舞蹈不太了解，所以没有什么建设性的建议。但我认为，如果老师把华尔兹换成一种更活泼、更随意的体育舞蹈，减少身体接触会更好。虽然所有的学生都是女生，但由于不熟悉或害羞的因素，我们合作得不太好。此外，我认为华尔兹比其他舞蹈更具限制性和要求性（只是基于我的感觉）。没有其他舞蹈更适合年轻人（也许是因为我更喜欢拉丁舞）。这样，也许男生会加入我们的队伍。另外，我希望每周上两节体育课，学习舞蹈。我很高兴。希望以后能选择上体育舞蹈课，多学点。我也希望这项体育运动今后能有更好的发展。